Чаще всего причиной, по которой человек отказывается ходить в спортзал, является природная лень или «нехватка времени», представляющая собой в действительности удобную отговорку. Для того, чтобы справиться с ленью, необходимо заставить себя купить абонемент сразу на несколько месяцев. Приобретение разового абонемента ни к чему не приведет, и на занятиях вас больше никто не увидит. Ощущение “обязаловки“ исчезнет после первых же тренировок. Привычка ходить в спортзал вырабатывается в течение примерно полутора месяцев. Потом вы будете ходить на занятия с удовольствием. Самое главное – начать, а оплата за несколько месяцев вперед будет подстегивать вас не пропускать тренировки. Что касается нехватки свободного времени, то время на собственное здоровье можно найти всегда. Ведь существуют спортивные центры, которые открываются рано утром и работают допоздна или даже круглосуточно. Их посещение может себе позволить даже очень занятой человек

Кроме того, часто люди не желают записываться в фитнес-клуб, потому что боятся, что будут плохо переносить высокий темп упражнений и не смогут  синхронно с остальными людьми повторять движения инструктора. Они боятся казаться смешными, неумелыми на фоне людей, которые регулярно занимаются спортом и на данный момент времени находятся в лучшей физической форме. Действительно, некоторые программы будут трудны для человека, который или впервые попал в спортзал, или вернулся в него после большого перерыва. Например, аэробика, шейпинг, body sculpt и step-n-sculpt включают в себя быструю аэробную часть и считаются довольно интенсивными. Но фитнес-клубы располагают большим количеством различных программ для людей с разным уровнем подготовки. Поэтому не стоит бояться, что упражнения будут даваться с трудом. Нужно просто выбрать программу,  которая подходит именно вам. Новичкам, например, лучше начать с йоги или пилатеса. Эти занятия дают достаточно сильную нагрузку и одновременно учат человека правильно дышать. Они тоже предусматривают сложные движения, но темп здесь более низкий, поэтому вам легче будет запомнить и повторить упражнения. Это прекрасная подготовка к более активным и ритмичным разновидностям фитнеса.

 В сентябре в клубах «Планета Фитнес» в Марьино и Жулебино открываеться Studio Project для взрослых и детей по абонементной системе.

Для посещения Студии друзьям не нужна клубная карта. Оплачивайте только те занятия, которые Вы действительно посещаете. Для членов клуба Марьино действует специальная цена на абонементные занятия.

Подробности акции можно узнать на веб-сайте клуба «Планета-Фитнес».